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这碗汤是女人的养身宝,坚持喝月经舒服,手脚不凉!

发布日期:2017年12月07日 09:16  作者:好豆  文章来源:搜狐美食  [纠错]

  枸杞桂圆红糖茶,是外婆冬日暖胃的私房茶,外婆说,冬天喝一杯这茶,整个冬天都暖呼呼的,不做冰美人,做红颜靓肤少女。

   

  枸杞、红枣、桂圆都有补血补气的佳品。

  枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。

  桂圆红枣加一点枸杞,能增加香甜味。

  红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

  我采用是新鲜的龙眼(晒干即是桂圆),新鲜的龙眼水分多,更鲜甜。

  枸杞桂圆红糖茶

  食材:龙眼300克、枸杞10克、生姜50克

  配料:红糖20克、红枣8个

   

  步骤:

  1.准备食材:龙眼、枸杞、生姜、红糖、红枣扥食材;

   

  2.生姜洗净切丝,枸杞、红枣方便清水洗净;PS:红枣带核的要去核。

   

  3.龙眼去壳去核,洗净,沥干水

   

  4.把洗净龙眼、生姜丝、枸杞、红枣放入锅中;

   

  5.锅中加入适量的清水;

   

  6.盖上盖子,大火煮沸之后,转为小火熬煮10分钟;

   

  7.加入红糖,拌均至融化;

   

  8.再熬煮3分钟,盖上盖子焖3分钟即可。

   

  小贴士

  1.红糖要挑选天然蔗糖做的;

  2.生姜可以不去皮效果好,但是口感略差。

   

【责任编辑:兰叶草】

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