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它是“长寿菜”!不用炒不用煮,蒸一蒸就好吃!

发布日期:2018年04月12日 09:56  作者:  文章来源:辽宁广播电视台生活频道  [纠错]

  菠菜

  素来就是长寿蔬菜

  含有丰富的抗癌抑癌物质

  以及多种矿物质

  常吃不仅能够补充营养还能预防各种疾病

   

  菠菜的做法有很多种

  不过老妹儿推荐的这种

  更加鲜香味美

  不用炒不用煮

  蒸一蒸还健康

  下面就分享给大家

  喜欢的宝宝们快快收藏起来吧!

   

  【菠菜鸡蛋糕】

   

   

  食材准备

   

  主料:

  菠菜1小把

  鸡蛋3个

  水淀粉15克

  辅料:

  盐半小勺

  香葱叶少许

  生抽1小勺

   

  做法

   

  1

  鸡蛋3个,加1小勺盐。

   

  2

  菠菜洗净过沸水焯一下,去掉草酸。

   

  3

  菠菜捞出来,攥一下去掉水分,切碎丁。鸡蛋液中倒入混合适量水淀粉,搅拌均匀。

   

  4

  开水上汽后蒸10分钟即可。

   

  5

  

辽宁广播电视台生活频道

   

   

   

【责任编辑:兰叶草】

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